البواسير هي عبارة عن أوردة متمددة في فتحة الشرج. هي مرض حميد وشائع،
من العوامل المسببة له: الإمساك والسمنة والجلوس لفترات طويلة وركوب الدراجات أو ركوب الخيل والولادة لدى النساء. تظهر على شكل انتفاخات داخل أو خارج الشرج (البواسير الداخلية أو الخارجية)، يمكن أن تسبب الحكة أوالحرقة أو النزيف.

البواسير


البواسير

يمكنك تحمل البواسير لفترة طويلة دون الشعور بانزعاج وخاصة إذا اتبعت الإرشادات التالية:

عادة التبرز والنظافة

• يمكنك تجنب المعاناة من الإمساك باتباع نظام غذائي غني بالألياف (الفواكه والخضروات والحبوب) وبشرب الكثير من الماء وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. لا تقاوم الشعور بالتبرز وتجنب بذل جهد كبير أثناء التغوط.
• لا تقضي وقتا ًطويلا في الجلوس في المرحاض. تغسل بالماء الدافئ أو البارد وليس بالماء الساخن بعد الذهاب إلى المرحاض.
• نشف نفسك جيدا دون الدعك بخشونة وإنما عبر الضغط بلطف مستخدما منشفة.
إذا خرجت البواسير مع التبرز فأعدها بلطف نحو الداخل، وإذا لم تستطع فعل ذلك فحاول ألا تلامس الثياب مباشرة بتغطيتها بقطعة من القطن أو الشاش الممسوح بكريم طبي.

التغذية

تجنب تناول الأطعمة الحارة والخردل والفستق والمأكولات البحرية والقهوة والشوكولاته والمشروبات الكحولية
والمشروبات الغازية.
• تجنب تناول الأغذية المالحة جدا كالجبن المركز قوي النكهة والزيتون وسمك الأنشوجة والطعام المعلّب... وأيضاً الأغذية الحامضة جدا كالخل والبرتقال والأناناس والفراولة والليمون الهندي )الغريفون( والكيوي... اكتشف أي من هذه الأطعمة يسبب إزعاجا وأي منها لا.

عندما تكون البواسير ملتهبة

• اغتسل بالماء البارد أو مكعبات الثلج وضع مرهما على البواسير لمدة 5 إلى 7 أيام.
استرح.
• اتبع نظاما ًغذائيا ًصارما لتفادي حالة الإمساك.

ما العمل في حال الشعور بألم شديد؟

أحيانا البواسير تتخثر (تتشكل داخلها خثرة صلبة) وتسبب ألما ًشديدالكن يمكن الشفاء منه بإجراء عملية جراحية بسيطة.
إذا كانت البواسير تتخثر بشكل مستمر أوكانت تسبب ازعاجات شديدة فيمكن معالجتها جراحيا.

ما العمل في حال وجود نزيف شرجي؟

من المحتمل أن يحدث نزيف أحيانا، في هذه الحالة استشر طبيبك.


المؤلفون: لورديس ألونسو، إيفا بيغيرو، روجر بادية
مراجعة علمية: روجر بادية
هيئة التحرير: لورديس ألونسو، لجنة الاتصال

إرسال تعليق

يتم التشغيل بواسطة Blogger.