تساقط الشعر بعد الولادة

تندهش الكثير من الأمهات الجدد اللواتي يعانون من كثرة تساقط الشعر بعد الولادة وخصوصاً الأشهر الأولى. هذا أمر طبيعي سيدتي، إليك أسباب التساقط و بعض الحلول المقترحة لمعالجة هذه المشكلة:
أولاً:

  •  اسباب تساقط الشعر بعد الولادة :

تغيير في الهرمونات :

تحدث  تغيرات في هرمونات المرأة أثناء فترة الحمل وبعد الولادة .ونعلم أن الشعر في مرحلة النمو يتشكل حوالي 90 % من الشعر وتستمر هذه المرحلة لمدة ثلاث سنوات بعدها تأتي دورة الراحة للشعر وتستمر3 أسابيع أما في مرحلة السقوط يتساقط حوالي 10 % من الشعر القديم .ويعد المعدل الطبيعي لتساقط الشعر هو من 50 إلى 100 شعرة . أثناء فترة الحمل يزيد هرمون الأستروجين الذي يحافظ على نمو  بصيلات الشعر في مرحلة النمو وبعد الحمل يحدث تغير في الهرمونات ويدخل الشعر في مرحلة الراحة ،هذه الفترة هي التي تعاني فيها المرأة من تساقط الشعرحيث يتضاعف معدل سقوطه.و قد تستغرق هذه المرحلة حوالي 3 أشهر ولكن بعد مرور 6 أشهر يعود الشعر إلى وضعه الطبيعي.

 إتباع نظام غذائي غير صحي:

بعد الولادة تحتاج المرأة إلى ٱتباع نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالعناصر الأساسية وخصوصاً البروتينات التي تعمل علي تغذية الشعر مثل الحبوب الكاملة و الفواكه والخضروات الورقية  لأنها من العناصر المفيدة للصحة.
التوتر والقلق :
تعيش المرأة بعد الولادة وخصوصاً الأمهات الجدد فترة جديدة تحتاج القليل من الصبر لتجاوزها وبالأخص الفترة الأولى من الولادة  . قد يُصاب البعض منهم بالقلق والتوتر وهذا يؤدي إلي إفراز هرمون الكورتيزول والذي يحدث إضطراب في هرمونات الجسم وإضطراب في مراحل نمو الشعر .

يجب أن تتجنبي هذه الأمور بعد الولادة:

لا تتسرعي في إختيار قصة شعر قصيرة كما تنصح بعض المواقع أو المستشارين في إختيار قصة شعر سهلة بعد الولادة، ولتحقيق ذلك تلجأ النساء إلي إختيار قصة شعر قصيرة ولكن ليس هناك أفضل من الشعر الطويل.

لاتبالغي في طرق العلاج :

في حالة  السقوط المكثف للشعر تُصاب المرأة بالخوف على الشعر ولكن لا داعي للقلق سوف يعود الشعر لوضعه الطبيعي  . لذلك، لا تحاولي اللجوء إلي طرق العلاج والادوية التي تحتوي علي مواد كيميائية فقد تؤدي إلي تراكم السموم في فروة الرأس وتضر بصحته وجماله .

لا تخضعي الشعر للمزيد من الصبغات الكيميائية :

بعد الولادة لا تحاولي إخضاع الشعر للصبغات الكميائية التي تضر الشعر بشكل بالغ . يمكنك محاولة اللجوء إلي الطرق الطبيعية التي تساعد في تفتيح لون الشعر .

تجنبي إرهاق الشعر :

لا تحاولي النوم وأنتي لديك شعر مرهق  حاول البحث عن الطرق المختلفة التي تساعد على تحقيق إسترخاء الشعر لأنه يسبب الضغط على الجذور .

لا تحاولي وقف الرضاعة الطبيعية :

بعد الولادة لا تحاولي وقف الرضاعة الطبيعية لأن هناك العديد من الدراسات التي أثبتت أن الرضاعة الطبيعية لديها الكثير من الفوائد لكي ولطفلك.

لا تحاولي لف الشعر بمنشفه بعد غسله :

الشعر بعد الإستحمام يصبح رطب للغاية وعند لفه بمنشفة ثقيلة يفرض ضغوط هائلة على جذوره و
 بالتالي يسهل تساقطه.
ثانيا:

  • كيفية علاج تساقط الشعر بعد الولادة ؟

بعد الولادة تعاني من نقص مستوى الأستروجين ويبدأ الشعر بالدخول في مرحلة الراحة ويبدأ في السقوط ويحدث تغير لنسيج الشعر بشكل دائم أو مؤقت. يمكن أن يكون الشعرذهني أو جاف أكثر أو متعرج أو أطراف ضعيفة . دعونا نناقش معكم مجموعة من العلاجات المنزلية التي تساعدكم في الحفاظ على صحة الشعر وتعزيز نموه والتقليل من تساقط الشعر والتلف :

علاج نقص المناعة :

من الأفضل دائماً البدء بعلاج السبب الجذري لتساقط الشعر بشكل مفرط .  في حالة نقص الحديد، الزنك أو أي عناصر غذائية أخرى يجب التشاور مع الطبيب لتعويض النقص والتركيز على تناول نظام غذائي صحي للشعر بالإضافة إلى المكملات الغذائية المفيدة. يمكنك تناول الأطعمة الغنية بفيتامين "ب" وفيتامين "ج" فهي عناصر جيدة لعلاج تساقط الشعر . يمكنك العثور على هذه الفيتامينات في البقوليات، البازلاء،  الخضروات الورقية الداكنة، البرتقال، الخميرة، الحليب، الزبادي، الفول ، الحبوب الكاملة، المكسرات، عند تناول هذه الأطعمة المغذية بكيفية منتظمة يساعدك في علاج تساقط الشعر .

قناع البيض :

من المعروف بأن قناع البيض من أفضل الطرق الطبيعية التي يمكنك اللجوء إليها لمد الشعر بالمزيد من البروتين بإعتبار أنه المكون الأساسي للشعر . يمكنك مزج 1 بياض بيضة  مع 2 ملاعق من زيت الزيتون وتطبيق المزيج على الشعر لمدة 30 دقيقة  قبل شطفه بالماء .

بذور الحلبة :

من أهم الأعشاب التي يمكنك الإعتماد عليها كما أنها متاحة بسهولة في محلات العطارة يمكن أن تحدث المعجزات بالنسبة لشعرك . قومي بنقع بذور الحلبة في الماء طوال الليل . وتطبيق مياه الحلبة على الشعر  وتدليك فروة الرأس  وتركه لمدة ساعة إلى ساعتين. ماء الحلبة تساعد الشعر في الحفاظ علي صحته والتخلص من القشرة. عند تكرار هذه الخطوات مرتين في الأسبوع  فستحصلين على نتائج  إيجابية .

اللبن الرايب :

يعد اللبن الرايب منشط ممتاز للدورة الدموية لفروة الرأس وبالتالي التحكم في منع تساقط المزيد من الشعر . كما أنه واحد من أفضل الطرق الطبيعية التي تعمل كبلسم رائع . عند تطبيق عجينة من اللبن الرايب على الشعر وتركها لمدة 10 دقائق عليه قبل غسله بالماء الفاتر . أو مجرد إدراج اللبن الرايب في نظامك الغذائي .

تقنيات التدليك :

يعمل التدليك المنتظم لفروة الرأس على تنشيط الدورة الدموية والتي تعزز من نمو الشعر . يمكنك إستخدام زيت فاتر لتدليك فروة الرأس بلطف لمدة لا تقل عن 10 – 15 دقيقة في اليوم .

إختيار الشامبو المناسب :

من المعروف بأن  البيوتين من أهم العناصر الضرورية لنمو الشعر لذلك حاولي إختيار الشامبو الذي يحتوي علي البيوتين لتغذية الشعر .

زيوت :

هناك مجموعة من الزيوت المفيدة لتغذية الشعر مثل زيت الروز ماري  وزيت أملا عند تدليك الشعر بها بإنتظام يعمل على تحسين فروة الرأس وتنشيطها بشكل جيد  لأنها تمد الشعر بالاوكسجين اللازم لتغذية بصيلات الشعر والمسؤولة عن نمو الشعر .
جوز الهند :
جوز الهند من أهم العناصر التي تساعد على التحكم في سقوط الشعر وخصوصاً عند تطبيق حليب جوز الهند على فروة الرأس لتقليل تساقط الشعر كما أنه يساعد في التخلص من قشرة الرأس  . والإستخدام المنتظم لزيت جوز الهند يجعل الشعر أكثر قتامة وتقليل سقوط الشعر .
الفواكه المجففة وبذور الكتان :
عند إضافة بذور الكتان بصورتها العادية إلى نظامك الغذائي تتمكني من التمتع بشعر صحي وغني بالأحماض الدهنية مثل أحماض اوميغا 3 الدهنية التي تغذي فروة الرأس .

 تقليل الإجهاد :

قد لا يكون ليس من السهل عليك بعد الولادة تقليل الإجهاد ولكنه يساعدك كثيراً في منع تساقط الشعر. حاولي إختيار مجموعة من الطرق المختلفة لتقليل الإجهاد .

اللجوء إلى قصة شعر جديدة :

قبل أي شئ يمكنك اللجوء إليه إذهبي أولا إلى صالون الحلاقة وإستشارة المهنين للحصول على قصة شعر مناسبة تضمن لك ظهور الشعر بشكل متكامل . وتجعل الشعر أكثر وضوحاً  ومفرود بشكل أفضل .

الحصول على الفيتامينات :

هناك مجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين "هـ"، "ج"، "د" والسلينيوم والزنك مفيدة جداً  يمد الشعر بالعناصر الغذائية التي يحتاجها . لا تتوقفي عن تناول هذه الفيتامينات بعد الولادة .
البيوتين :
وهو من عائلة فيتامين "ب" ولكنه مهم للحفاظ على صحة الشعر لأنه يساعد في بناء البروتينات مثل الكيراتين . وقد ربط نقص البيوتين بفقدان الشعر ، تلف الأطراف . يمكنك الحصول على 5 ملجرام من البيوتين إلى نظامك الغذائي .
تجنب المنتجات الكيميائية القاسية :
معظم أنواع الشامبو التجارية تحتوي على مكونات كيميائية قاسية على فروة الرأس يمكنك إستبدالها بالطرق الطبيعية مثل خليط صودا الخبز والخل  ثم شطف الشعر بالخل العضوي .

#بروكسل, #هجمات_بروكسل
#Brussels, #Brussels_attacks

آخر التطورات: 

  • 14 قتيلا على الأقل و 81 جريحا في انفجارات مطار زافينتيم 
  • 20 قتيلا و 55 جريحا في انفجار محطة المترو


في هاته اللحضات حدث انفجار رهيب بمطار بروكسل ب بلجيكا، الانفجار هو حدث ارهابي من افتعال داعش، وحتى هاته اللضات يتم اخلاء المسافرين من المطار وتقديم الاسعافات اللازمة للضحايا..

حتى الآن لم يكن هناك أي ادعاء المسؤولية، ولكن وأشاد حسابات وسائل الاعلام الاجتماعية لها صلة بمتشددين الدولة الاسلامية في الهجمات، وفقا لمراقب الجهادي مايكل هورويتز المحلل الأمني في مجموعة المشرقي.

وحثت الاتحاد سائقي سيارات الأجرة البلجيكي أعضائها لتقديم ركوب مجانية لمن هم الذين تقطعت بهم السبل بعد الهجمات، ويكتب أوليفر ميلن. بالتغريد الاتحاد: "أصدقاء تقديم خدمات لمواطنيكم ومساعدة في اجلاء الناس بأمان. شكرا."

وقتل اكثر من مئة شخص بجروح وقتل 20 شخصا على الاقل قتلوا في محطة المترو Maelbeek، ويكتب أوليفر ميلن. وقال رئيس بلدية بروكسل، إيفان Mayeur يتحدث في مؤتمر صحفي ان 20 شخصا على الاقل لقوا حتفهم في الانفجار الذي وقع في محطة المترو، ولكن هذا هو "من المبكر جدا أن نقول بالضبط ما عدد الضحايا سيكون". وأكد أن 106 شخصا أصيبوا في انفجار محطة المترو.

البارت 45:
----
لقيتو كاتب ليا..
**ﻋﻠﻤﺘﻨﻲ ﺍﻟﻐﺮﺑﺔ ﺃﻻ ﺃﻧﻈﺮ ﺍﻟﻰ ﺍﻟﻤﺎﺿﻲ ﻷﻧﻪ ﻣﺎﺕ ﻭﺃﻧﻈﺮ ﺍﻟﻰ ﺍﻟﻐﺪ ﻷﻧﻪ ﺣﻴﺎﺓ ﺟﺪﻳﺪة..معك انت فقط..فهل تقبلين بفرصة ثانية لنا معا***
حرت مابقيت عارفة شنو نقول وباش نجاوب..
واش نعطي راسي فرصة ثانية..واش غادي ننجح..
قررت مانجاوبوش..
وانا نوض..توضيت وصليت صلاة الاستخارة..وانا نعس.
--------
فقت فالصباح..امامي يوم طويل..قرار صعب كيتسناني نتاخذو!
لقيت سارة كدق عليا مع الصباح..حتى هي مسكينة قلبها معايا..
حليت ليها الباب..وبقات كتشوف فيا..وكترجاني بعينيها..
-تانيلا..شوفي راك عزيزة عليا..بزاف..وانا براسي..شفت خويا بدر..شحال تبدل على قبلك..
-غير خليها اسارة..
بان ليا بدر داخل..
-ماغتقدريش تحكي لي فقلبي..اختي..
خليها تشوف كيف كنت وكيف رجعت..
انا ابنت خالي..كنت انسان..طايش..كنكمي..وماعمري تحملت مسؤولية نفسي..حاجة وحدة كنحبها بدوك الصفات لي كانو فيا..هي اني كنت كنبغيك من اول تصويرة شفتك فيا..ولكن تصدمت ملي ما قبلتيش بيا..حسيت براسي..ماعندي قيمة..ملي سمعت بلي تزوجتي..قررت عمري مانتزوج..ولا نشوف فشي بنت اخرى..ولكن اختي سارة كانت ديما معايا..رشداتني لطريق صحيحة..رجعت كنصلي..رجعت كنطلب من الله يغفر ليا اخطائي..قتلت اي حاجة فالماضي ديالي..انما حبي ليك عمرو مايموت..
ملي عرفتك تطلقتي فرحت بزاف..ماعرفت واش من حقي نفرح لتعاستك..هاذي انانية مني..ولكن..انا حسبتها فرصة ثانية..رجعت كنبحث على اخبارك..ترددت باش نتواصل معاك..باسمي..وقررت انني نكتب ليك..بصفتي مجهول..وفرحت ملي عجباتك نصيحتي وجاوبتيني وسط داك الكم الهائل ديال التعاليق..
والبارح ماقدرتش نصبر مزال..قررت انني نجي و انا وسارة ونتحدثو معاك..وهاني اليوم..قدامك..وكنطلب ايديك على سنة الله ورسوله..
الى قبلتي تعيشي معايا فينما كنت..وكوني اكيدة غنحيد السعادة لنفسي ونهديها ليك..
------فهاد اللحظة بالضبط..حسيت بقلبي كيضرب من جديد..عمرني ماتخايلت نلقى شخص كيبغيني بهاد الطريقة..بعد كل هاد السنوات...
يالله!! الحمد لله..دائما كاين امل..باش ايجيو اشخاص اغيرو لينا حياتنا..
اوهبونا السعادة بدون مقابل...
بقيت كنشوف فيه..بصاح هذا بدر ولد عمتي..لي شحال من مرة رفضتو حيث كان شخص منحرف.
واقف قدامي..لابس جلابة..بيضاء..وداير لحية خفيفة..حتى نظرتو ليا كتبين التغير ديالو..ملي سالا كلامو حدر عينيه..كانه عرف اني بغيت نكتاشفو..
حسيت بقلبي ارتاح من رؤيتو...بالنسبة ليا هذي هي النظرة الشرعية لي كنت كنتسناها فحياتي..
جاتني صعيبة ننطلق بكلمة القبول..وهو قدامي..ولكن ماقدرتش نحبس مزال احاسيسي
-انا موافقة..
سمعتو تنهد بحال شي واحد كيتسنى شي حاجة مدة طويلة..وهاهو أخيرا سمعها..ولقاها...
-----------
انا دبا فالطيارة..لبلجيكا..
قولو ليا مبروك واخيرا ربي كتب ليا الفرحة فحياتي..
انا وبدر..عقدنا القران فالمغرب..ودرنا حفلة صغيرة..
كان اجمل يوم فحياتي..انني نلقى شخص مرتاحة معاه..وغنعيشو لبقية حياتنا..كنتشاركو احلامنا واافراحنا واحزاننا..
كنت كنقول بلي بعد خليل..عمرني ماغنلقى شي واحد اخر نبغيه..ولا يفوز بقلبي..دفنت راسي فحب مامكتابش ليا..ومانتابهتش بلي كاين شخص كيبغيني وتبدل على قبلي...
واخا جات السعادة متأخرة..ولكن دقة القلب ماعندهاش سن..كولشي من الخير...
خلاني ربي حتى حققت كل أحلامي وجازاني..بزوج..اطيب منو ماكينش..
كنطلب ربي يحقق لكل واحد أحلامو..ويلقى السعادة..فحياتو..
...وانا كنشوف من نافذة الطيارة..كنشوف بلادي..لي ضماتني من اول يوم تولدت فيه..
وانا غادية لبلاد اخرى..مع احلام اخرى..بلي غنرجع لتامازيرت و نعاونهم..يبنيو مستوصف...كيف واعدتهم..ومتاكدة ربي ماغيخيبنيش..
الحمد لله حمدا كثيرا..راضية على نفسي..لاقصى.حد..
شفت فبدر وهو ابتاسم ليا..حتى ابتاسمتو كتخليني نحس بسعادة فائقة..
حليت صاكي..وانا نهز دفتر جديد...حيث غنبدا حياة جديدة..وقررت انني نكتب..اول جملة..

^^ﻋﻠﻤﺘﻨﻲ ﺍﻟﻐﺮﺑﺔ ﺃﻥ ﺍﻟﺪﻧﻴﺎ ﺣﻠﻢ ﺟﻤﻴﻞ ﻭﻣﺸﻜﻼﺗﻬـﺎ ﻓﻘﺎﻋﺎﺕ ﺳﺮﻋﺎﻥ ﻣﺎ ﺗـﺘﻼﺷﻰ ﻓﻲ ﺍﻟﻬﻮﺍﺀ^^م.ن

---------
تمت....
بداية حياة جديدة..
هذه قصتي..
بقلم: El Āmįræ Essådîæ Ŕājiat Eljānnă

البارت 44:
---
مارجعنا للدار حتال 2 ديال الليل..
اخر مرة نخرج مع هاد سارة..اصحابليها راها ف بلجيكا..
غير وصلنا للدار..فرشنا فين نعسو..تتريت كانت ميتة بالنعاس..وانا بقيت كنتقلب فالفراش.والمشكلة غدا خدامة وخصني نرتاح..
سمعت تلفوني كيصوني شفت فالنمرة..ماكنعرفهاش..انا نقطع..ونعست..
-------
فالصباح فيقت البنات..وصيفطهم للدار ديال زينب..وانا نمشي لخدمتي..
لقيت عندي الخدمة بزاف..كنصاوب واحد بيت النعاس..وتقول واش بغا يتقاد..
سبحان الله..كنثقن كولشي الا تصاميم ديال بيوت النعاس ديما كنخسرهم والكليان كيتشكاو..
بزز باش ساليت هاد الخدمة .وانا نرجع للدار..
بدلت حوايجي وانا نتلاح بلاصتي..
جاني الجوع..وانا نوض.هزيت بصطامي..ولبست عبايتي.وخرجت..نجيب واحد سندويش نتغذا بيه..
فاش كنت راجعة بقا تلفوني كيصوني وانا نجاوب..لقيتها سارة قالت ليا بلي راها كتسناني حدا الدار...
زربت فالمشية باش نلحق عليها..
ورجع تلفوني كيصوني..بنمرة اخرى..
جاوبت وانا مضاربة مع السندويش لي فايدي باش مايطيحش..
لقيتو هذاك لي عطاتو سارة النمرة البارح..
-شوف اخويا..انا مامسالياش دبا..غادية فالطريق وزربانة..
-غير سمعي ليا شنو بغيت نقوليك..راني ماكنتفلاش..
-واش مكتفهمش قلت ليك..قطع واحد شوية...
باقي ماكملت الجملة ديالي..حتى كنلقى سارة..وواحد الراجل حداها..غير شافني وهو ينزل التلفون لي فايديه..
بقيت مسمرة..كنشوف تلفوني..وكنشوف فالسيد..
-على سلامتك..من الصباح وحنا كنتسناو!
-مشيت نجيب الغذاء..
قلتها وانا كنشوف فالسيد لي قدامي..سمعتو كيقول لسارة..
-انا غنمشي..شوية ونرجع ..
داز حدايا..وانا توترت..ماعرفت مانقول..وباش نجاوب..عاد حسيت بلي ماهضرش معايا..
دخلنا للدار انا وسارة..وانا غير ساكتة..
حطيت الميكة لي فايدي وجلست..
-شكون هذاك اسارة..وعلاش جبتيه لهنا؟
-من البارح وهو كيحاول يتاصل بيك وانت كتقطعي عليه..
-اففف وجاية معاه حتال لهنا....
-هاهو جاي..شوفي انا غنكون فبيت النعاس..حاولو تهضرو شوية..واخا احبيبة..
مزال ماجاوبتها..ناضت حلات ليه الباب..وخلاتنا..
بقيت غير كنترعد..ماعرفت كيفاش نتصرف..وانا نوض وجدت قهوة لينا بجوج..وجلست..قبالتو..وبدا الحديث
------------؛------
((سحبت اقلامي و كراستي التي حفظتها و حفظتني، كوب قهوتي المعهود امامي ها هنا. سرحت قليلا في جمال ممحاة قلمي التي الفتها و ألفتني،هي الوحيدة التي غدت قادرة بعد عمري الذي عشته كله على فهمي.أجلس أمامهم و يجلسون امامي أحدق فيهم بذات النظرة التي لمحتهم بها اول مرة، لا شيء يتغير ها هو فنجان قهوتي في مكانه و ممحاتي لا تبرح ارضها و كراساتي امامي و ما زال القلم في يدي و قد جف حبره.كيف اكتب؟ و ماذا أكتب؟ لا شيء غيرك يستحق الكتابة لكني أيقنت أن الكتابة لن تجدي نفعا لذا لن أكتب! فتحت كراستي و استللت منها أوراقها واحدة تلو الأخرى لا لشيء سوا لأنني لم أكتب و لن أكتب، و حتى و إن كتبت فلن استعمل أوراقها لأن الحرية لا تكتب في الأوراق بل تنحت على القلوب. سأظل وفية لعهدي لأن لا شيء يستحق أن أضيعه من أجله.سأبل الأوراق في كأس قهوة لا ينفع لشيء سوا لكي يبقا شاهدا على جلوسي الأبدي أمام كراسة، و أصلا من يحتاج قهوة تعيد النوم الى عينيه بعد أن سرقه منهما كابوس فراق يهدد كيانه و يزلزل توازنه.كسرت القلم لأقصم ظهره فلا يذكرني بشيء من هذا الحاضر الذي سيغدو ماضبيا سحيقا لن نفكر فيه حتى. سأترك الممحاة فقط لأمحو كل كلمة تسيء إليك لن أرضى بأية كلمة في حقك لن أرضى سوى الحرية.))
Omey farssi
---
تكيت على الكرسي..وانا كنحاول نعس..ونحيد من بالي هاذ اللقاء..
علاش ديما الدنيا..كتخلي سعادتنا حتال اخر لحظة واخر نفس واخر صيحة..عاد كتجود علينا..بكل هاد الحب..
مستحيل ارجع شي حد ابغيني..بعد هاد العمر..
اااااه!
شربت اخر مرة من هاد القهوة المرة...
وانا نشوف فالحاسوب ديالي...
لقيتو كاتب ليا..

البارت 43:
-----
رجعت للدار لي كارية فيها..دبا..
كيف كتعرفو الكاتب..معروف عليه كيبقى بوحدو...
عزلة..انطواء..أحاسيس داخلية محتاجة نسمعها بوحدي.
دخلت لبيتي..وانا نوفق قدام المراية..بقيت كنتأمل نفسي..وكنشوف ملامحي..واش تبدلات فيهم شي حاجة..عينيا..ابتسامتي..عبوسي..
حيدت فولاري وبقيت كنشوف شعري البني..شعري لي قبل 8 سنوات وانا كنقارنو مع شعر سارة الشقراء..
نهار تخليت على هاد المقارنة نهار قدرت نعيش حياتي بحال الناس..
شفت مزيان فملامحي..وانا كنتفكر بلي اليوم عيد ميلادي..واش بان فيا العمر ديالي؟ دخلت في 30سنة..وانا مزال كنتمتع بملامح شابة في العشرينات..
كيقولو الزمان والزواج...بوحدو هو لي كيمحي جمال المرأة وأناقتها..كيخليها اكبر من عمرها بسنين..اما انا..مزال كيفما ولداتني ماما..
مزال كنتمتع بحقي من الجمال..
تمشيت جيهة الخزانة ديال الكتب..وبقيت كنقلب بعيني على شي كتاب يخليني نسافر لشي عالم آخر..يخليني نحس بالنشوة..بعيد على الوحدة ديالي..
ماكذبوش لي قالو انا الكتاب احسن صديق وانا كنقول..بلي الكتاب أوفى صديق..
بعد خالتي فضيلة الله يرحمها..
لي توفات..بعدما خديت الدبلوم ديالي..ومسكينة عاوناتني باش لقيت خدمة..
بحالا كانت كتسنى غير نستاقر..وتموت بسلام..
ملي خلاتني..رجعت لحالة الضياع..
بزز باش قدرت نتغلب على ديك المرحلة من حياتي..بوجود ماما معايا..حاولات تنسيني فيها ولكن دغيا رجعات للبلاد..
وانا قررت نبقا ديما كنتذكر خالتي فضيلة..
كلامها ونصائحها كانو ديما فبالي..ماننساش انها وقفات معايا بزاف..امكن شافت فيا ولادها لي ماقدروش اكونو فجنبها..
-الله يرحمك اخالتي فضيلة..
قلتها وانا نهز واحد الكتاب يالله شريتو..ديال جبران خليل جبران..
بقيت كنتامل العنوان ديالو(الأرواح المتمردة)
لفتني عنوانو..
وقررت نخليه حتال الليل ونقراه..
خديت الحاسوب ديالي..وانا نفتح صفحتي على الفيسبوك..كنقرا التعاليق..
أثار انتباهي واحد التعليق لاحد الاشخاص..

** ﻭﺻﻴﺘﻲ ﻟﻚ ﺑﺘﻘﻮﻯ ﺍﻟﻠﻪ، ﺛﻢ ﺑﻜﺜﺮﺓ ﺍﻟﻠﺠﻮﺀ ﺇﻟﻴﻪ، ﻭﻧﺴﺄﻝ ﺍﻟﻠﻪ ﺃﻥ ﻳﻘﺪﺭ ﻟﻚ ﺍﻟﺨﻴﺮ ﻭﺃﻥ ﻳﻮﻓﻘﻚ ﻟﻠﺨﻴر، ﻭﻧﺬﻛﺮﻙ ﺑﺄﻥ ﻣﻦ ﺣﻮﻟﻚ الاحباب والاصدقاء
ﻳﺤﺒﻮﻧﻚ ﻟﻜﻨﻬﻢ ﻳﺨﺎﻓﻮﻥ ﻋﻠﻴﻚ، ﻓﺎﺛﺒﺘﻲ ﻟﻬﻢ ﺃﻧﻚ ﻋﺎﻗﻠﺔ ﻭﻭﺍﻋﻴﺔ، ﻭﻗﺪﺭﻱ ﻣﺸﺎﻋﺮﻫﻢ ﺣﺘﻰ ﻟﻮ ﺃﺧﻄﺌﻮﺍ ﻓﻲ ﺃﺳﻠﻮﺏ ﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ .
ﻭﻧﺴﺄﻝ ﺍﻟﻠﻪ ﺍﻟﻬﺪﺍﻳﺔ لنا ولكم..
**م.ن
---ابتاسمت ملي قريت هاد التعليق..وانا نجاوب..وشكرتو على النصيحة!
وبقيت كنقرا باقي التعاليق..والرسائل..فرحت بزاف..حيث عندي هاد القدر ديال المعجبين والمعجبات..
انتابهت لرنة الهاتف ديالي..
وجاوبت..لقيتها زينب..طلباتني..نمشي نتعشى معاهم..فالاول رفضت..ولكن من بعد..الالحاح ديالها..قررت نمشي..
لبست كسوة طويلة فالاسود..وفولار أزرق..وكعب عالي..وحطيت نظارات..
خديت طاكسي للدار ديال انير وزينب..
دقيت الباب..وهو يفتح ليا عمران الباب..
-اهلا البطل..لاباس عليك؟فين ماماك؟
سمعت صوت زينب الداخل..
-دخلي مالك واقفة فالباب..
دخلت وانا نحل فمي..بقيت كنشوف فالوجوه لي جالسين فالصالة...
عائلتي كلها هنا...
حليت فمي..من الصدمة..وهي تجي تتريت..عنقاتني..البنت كبرات..
حيدات ليا النظارات..
-اجاح انزر امطاون للفرحة(خلينا نشوفو دموع الفرحة)
ماصدقتش راسي..وانا كنشوف واليديا عمي عمتي..تتريت..جداتي..عمتي وسارة لي جاو من بلجيكا على قبلي..انير و زينب..ولدهم عمران..
مشيت كنسلم عليهم واحد بواحد..
وصلت سارة وانا نتلاح عليها عنقتها..وانا كنترجا فيها بعيني باش تسمح ليا..تلهيت مع راسي وماقدرتش نقول ليها مبروك على زواجها..
حسيت براسي بصاح عندي عائلة كتبغيني وكتخاف عليا..
لقيتهم دايرين ليا مفاجئة هنا..قالب حلوى مكتوبة فيه (ألف مبروك لكاتبتنا)
بقيت غيرر كنضحك.وكنمسح دموعي..ديال الفرحة طبعا...وماما مسكينة مافرقاتنيش..بقات معنقاني..حداها..حتى فرقنا الحلوى وتعشينا..
وحيث انير دارو صغيرة..
مشات معايا سارة وتتريت لداري..منها نيت نقدرو نهضرو على راحتنا..
سلمنا عليهم..
وخدينا طاكسي نرجعو للدار..
ولكن المسخوطة ديال سارة واخا تزوجات مابغاتش ديير عقلها..قالت ليا والو نخرجو للبحر..
-ناري حماقيتي..الليل هذا..
نقزات تتريت حتى هي كتطلبني..
-عافاك عافاك..غدا غنرجع للبلاد..ديني نشوف البحر..
-واخا خويا دينا للبحر..
بقاو كنقزو وانا كنشوف فيهم..
-الله يعطيكم..شوية دالعقل..
وصلنا..لقينا الدنيا عامرة..تقول حتى حد ماكينعس فهاد المدينة..بقيت كنشوف الناس غاديين جايين..
اما سارة ماسكتاتش..بقات كتعاود ليا..على راجلها وكيفاش حتى تعرفات عليه..
-تانيلا..شوفي شوفي..
-خليني اصاحبتي..كنتمنظر..
-والهبيلة تمنظري هنا..شوفي هذاك زوين ياك؟
-ناري حشومة كاع تقولي للناس راك مزوجة..تعديتي على اللقب..
-ناري هاهو جاي..
جريت تتريت لي حالة فمها فالراجل..وهي تبعني سارة..
-هههههههه ناري والله الى كنديرهم قد راسي..
-اش درتي يالجنية؟
-ههههههه عطيتو نمرتك!
-سارة الله يرحم باك..بحال هاد التصرفات ماكنبغيهمش..وا ديري عقلك اصاحبتي!
-صافي صافي..ماتقلقيش ناكلو كلاص ونرجعو للدار..

البارت 42:

--------
بعد 8سنوات.....
غتساءلو شنو حققت بعد هاذ المدة..
8سنوات فاتت يا أعزائي..وانا عشت فيها احاسيس كثيرة..فرحت بكيت..حزنت..فقدت الامل..ولكن كيف كتشوفوني دبا قدامك..قدرت نكون..أنا!
تانيلا أيت بلا..
سمعت التصفيق..ديال الحضور..
وانا نحييهم براسي..وتمشيت للرواق فين غاذي نوقع اول نسخة حية عن سيرتي الذاتية....
ملي كنت جالسة..كنشوف هاد الصف ديال الناس..
كلهم جايين على قبلي..
بعضهم جاي حبا في..وبعضهم بغا يتعرف على هاد الكاتبة الجديدة لي دخلات للساحة ..وبعضهم جاي غير باش احصل على توقيعي..
ولكن انا كنعتابرهم..كلهم كيبغيوني والا ماكانوش غيضحيو بوقتهم باش انضمو ليا فهاد اليوم السعيد..
حطيت اول نسخة للكتاب قدامي..وخديت القلم..وانا نشوف فالبنت لي قبالتي..
-شنو اسمك؟
-ياسمين!
-مرحبا بك ا ياسمين..فراسك اسمك زوين وكيفكرني براسي هذي 8 سنوات..على كل غادي نوقع ليك..
تنهدت وانا كنبتاسم ملي شفت راسي غادية فالطريق لي رسمت قدامي..
بدا الصف كيسالي..وبداو ايديا كيعياو من التوقيع..
شفت اخر شخص قدامي..
شاد طفلة صغيرة بايديه..شفت فيه مزيان..وانا نوقف..واخا اللحية ديالو فيها الشيب..انما وجهو ماغيخفاش عليا..ونظراتو..ليا دبا..كانو غامضين..واخا عمرو ماشاف فيا بهاذ الطريقة ملي كنت محتاجاهم..
رجعت جلست فبلاصتي..وانا كنحاول نكون عملية..
-بغيتي توقيع؟
-اه الى سمحتي..ديري شي اهداء..
-باسمك؟
-لا باسم بنتي.. (جيهان)
شفت فالبنت الصغيرة..غيكون فعمرها 7 سنوات..ضحكت ليها..وهي تبادلني نفس الضحكة*
وقعت الكتاب..
ودرت اهداء للكتكوتة جيهان *قلتها بصوت عالي وهي تجاوبني..
-انا ماشي كتكوتة!بابا كيقولي..راني كبرت..
لقيت راسي كنضحك بدون شعور...حتى بداو عينيا كيدمعو..
وانا ناخذ نسخة اخرى من الكتاب..
ووقعتها مرة اخرى..
وعطيتها الكتاب..
-تفضلي احبيبة..فخبارك راك زوينة بزاف..
-حتى بابا كيقولي راني كنشبه لماما داكشي علاش طلعت زوينة..
سمعتو كيقول..
-بنتي جيهان..سيري ابابا لعبي تما..حتى يهضرو الكبار ورجعي..
-واخا ابابا..
*****مشات البنت كتجري..وبقينا انا وخليل..كنشوفو فبعضنا..
-تفضل جلس...
-شكرا تانيلا...فرحت بزاف ملي شفت هادشي لي وصلتي ليه..صراحة بهرتيني..
-شكرا بزاف...لو انك مادوزتيش عليا داك العذاب كلو..ماكنت غنكون قوية بحال اليوم..انما هاذي الاقدار..
-تانيلا كوني متاكدة انه عمري ماقدرت نسامح راسي حيث ظلمتك معايا...زواجنا من الاساس كان غالط..
-عارفة هادشي مزيان..كون بقينا مع بعضنا كانت غتكون غلطة فحق كلينا..
-نعم..انا دبا فرحان بزاف مع سارة..وبنتي جيهان..ضاعفات هاد الفرحة..وكنطلب ربي حتى انت يفرحك فحياتك..لي وقع لينا فالماضي..ماكانت بايدينا نصلحوه..امكن لو ان جويرية مادارتش داك السحور..ومافارقاتناش وحنا فدار وحدة كنا غنبداو بداية زوينة...
-بصاح..ولكن انا داكشي نسيتو..وماندمتش حيث عرفتك..بالعكس..شرف ليا..نكون قضيت معاك ديك التجربة.وكنشكرك حيث لو ماكنا مزوجين..ماكنتش غنجي لهاد المدينة..
-لو كان بايدي ندير كثر على قبلك..لانك قلبك طيب..تشرفت بمعرفتك تانيلا..
-الشرف ليا..
سلمت عليه..
وعيط لبنتو ومشاو...
خرجت من معرض الكتاب..وانا غادية..كنتفكر اخر مرة شفت فيها خليل...نهار عرسو..ماقدرتش نحضر ليه حيث صعيب بزاف..نشوفو فرحان كثر مني..
نهار قرر يتزوج بالتلميذة ديالو..نهار عرف الحقيقة لي دمرات لينا حياتنا..
بالضبط ف1 يناير..ليلة رأس السنة..
كنت كنشوف زينب..كتوجد راسها باش تحضر للعرس..مرة مرة كتشوف فيا وكتقوليا واش متاكدة باغا تبقاي بوحدك..
ملي قنعتها اني بخير..
مشات هي وانير..للعرس..
من خلال داكشي لي عاودات ليا..
خليل كيبغي سارة بزاف..وحتى هي كتبغيه تاكدت من هادشي ملي وافقات تزوج بيه بشرط انها ماتكملش قرايتها..
بديت كنقول..لو انا كنت فمكانها..ماكنتش غنقبل نهائيا..نرتبط بيه..ونخلي قرايتي..
ولكن كيف كيقولو الحب أعمى..
لدرجة كنشوفو فشخص واحد جميع أحلامنا وطموحاتنا..كنربطوه بالسعادة ديالنا..
داك النهار تمنيت ليه السعادة من كل قلبي..
وتمنيت ان ديك البنت لي غتشاركو حياتها عمرها ماتنزل دمعتها بسبابو..
والحمد لله..لي سمعتو من زينب..فرحني..
قدرات تضغط على جويرية..باش تقوليهم فين حطات داك السحر..وبطلاتو..وخليل وسارة عايشين حياة سعيدة..والدليل هو بنتهم لي صبحات ثمرة هاذ الزواج ديالهم..
-أما انا...قررت نسكن مع البنات..وكرينا شقة..كنتقاسمو المصاريف ديالها..
واليديا دعموني بزاف..على الاقل..كيصيفطو ليا..باش نخلص الكراء..
واخيرا شديت الدبلوم ديالي..
وبعد سنتين من الاجتهاد..في مجال تصميم ديكورات المنازل.
تدعمه Blogger.